你或家人常常覺得好累、動一下就喘、肌肉沒力嗎？

問題可能不是「老化」，而是——粒線體老化！

在本集《黃金比例健康說》，我們榮幸邀請

🔬 榮總基因醫學中心 張家銘 醫師

和我們一起深入聊聊：

✔ 為什麼長輩運動、補營養還是沒體力？

✔ 肌少症的背後，粒線體出了什麼問題？

✔ 哪些營養素可以幫助「身體小發電機」恢復效率？

✔ 如何真正幫助爸媽重拾行動力與活力？

這是一集子女會想聽、長輩更需要聽的健康關鍵對話。

不只談保健，更談科學、談理解、談改變。