自我價值覺察
在忙碌的生活裡，留一個位置給自己
很多與健康有關的困擾，並不是因為不夠努力，而是來自長期忽略自己的感受。
這是一場線上對話體驗，不是要你想通什麼，而是陪你慢慢整理現在的狀態。
這一塊拼圖的陪伴者 — 自我價值覺察教練 • Sandra
陪伴你覺察價值，而不是告訴你答案
Sandra 深信每個人本有內在力量，只是在長期忙碌與自我要求之中失去看見自己的視角。她不是來告訴你「做對什麼」，而是陪你一起看清自己的模式、覺察自己的價值。
在這塊覺察的練習中，她結合教練式提問、正念靜心與 NLP 潛意識轉化，將抽象的內在覺察帶入日常實際練習，讓忙碌的你也能慢慢培養穩定的自我理解與情緒清晰度。
【教練經歷】
Sandra 為 ICF 國際認證教練、NLP 執行師，也是靜覺空間的創辦人。她持續投入自我價值與內在覺察的實踐與陪伴，不以教條或標籤定義過程，而是以日常可練習的方式支持你。
如果你準備好看清那些長期忽略的情緒模式與界線，她會是穩健且溫柔的陪伴者。
為什麼會有這樣的體驗？
在照顧健康的過程中，
我們很容易把注意力放在
吃什麼、做什麼、還能不能更努力，
卻很少停下來問自己：
現在的我，是不是已經很累了？
自我價值覺察，
不是要人變得更正向，
而是學會在不否定自己的情況下，
理解現在的感受與界線。
這個體驗，適合誰？
如果你常常覺得：
明明已經很努力，
卻還是對自己不夠滿意；
如果你發現自己在忙碌之後，
只剩下疲累，卻沒有被照顧的感覺，
那你並不孤單。
這個體驗，正是為這樣的時刻準備的。
這是一場什麼樣的體驗？
這是一堂線上進行的自我價值覺察體驗，
全程約 90 分鐘。
你不需要準備任何答案，
也不需要分享不想說的事情。
你可以只是聽，
也可以在覺得安全的時候，
選擇說一點點。
如何參與這次體驗？
Step 1｜加入 naturgy 官方 LINE
完成加入後，我們會在活動前， 透過 LINE 提供上課連結與提醒。
Step 2｜在當天，為自己留一段時間
不需要特別準備， 只要找一個讓你覺得相對安靜的空間。
費用說明：免費
每人可體驗乙次
如果在這段對話中，你發現自己其實沒有那麼糟，也不需要一直撐著，那這本身，就已經是一個很重要的開始。
接下來要怎麼照顧自己，是否想繼續探索，都可以慢慢再決定。